Sporten tijdens je zwangerschap
Sporten is lekker en gezond en als je zwanger bent, sport je niet alleen voor jezelf: Ook je baby heeft er baat bij. Uiteraard moet je wel oppassen
Wij verwijzen graag naar de pagina van Ouders van nu: Bewegingsdeskundige Esther van Diepen bespreekt de do’s en don’ts voor sporten tijdens de zwangerschap én geeft handige tips.
Als je in verwachting bent, staat je lichaam negen maanden lang in dienst van het gezond laten groeien van je baby. Een pittige klus die vraagt om energie, focus, discipline, doorzettingsvermogen én een sterk lichaam. Zowel jij als je baby hebben er dan ook profijt van als je regelmatig beweegt.